跑步坚持多少天肌肉不会酸痛_跑步小腿疼还能继续跑吗
(资料图片)
1、"s病情分析：对于跑步后小腿疼痛的患者来说，绝对不能继续跑步，因为他们已经有疼痛症状了。
2、如果继续跑步，会使局部肌肉和筋膜过度拉伸，形成慢性损伤，加重患者局部疼痛症状。
3、平时需要注意休息和防护，远离受影响和寒冷的环境，积极进行热敷和按摩，外用一些活血化瘀的膏药，如狗皮膏、活血止痛的药等。
4、会慢慢恢复的。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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